病情分析：夏天节食也是离不开活动的方法和饮食相结合的这些方法，而且夏天可能会节食的时候效果会更好许多，必须忍耐的实施一项体育锻炼，不要中断在日常的饮食当中，更是要留意多吃许多新鲜的蔬菜水果，少吃许多肥肉，动物的内脏比较油的食物都要少吃许多。也要多喝水。