减肥能吃盐吗

2020-09-30

自打减肥后都不大敢吃盐,一吃就会全身水肿,体重也会增强一点儿,减肥能吃盐吗?

医生回答(1)

李兰群

主任医师中日友好医院

病情分析:节食的过程当中当然是可以吃盐的,但是必须压制食盐的摄入量,过多的吃盐会致使有浮肿的情况再次发生,而且还会引来许多慢性疾病,所以说较好还是要实施有关的压制,节食还是要决定健康的方式,平时的饮食还是要有规律,但是要办到三餐,少吃多餐,细嚼慢咽。

2020-09-30