病情分析：对于这种情况，我认为最主要的还是需要有防止久坐久站，防止弯身拿重东西，带个腰围带，守护几下腰椎，忍耐每天冷敷腰部，如果对膏药不过敏，可以外用活血化瘀的膏药，也可以口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物救治，再就是互相配合许多理疗的办法，比如说针灸针灸，吸扯推拿等救治。