病情分析：你现在再次出现了这种腰间脊柱疼痛的情况，应该是考量跟平时工作时间比较长，然后再加上有一些太过操劳的原因致使的，而且现在要是再次出现了这种情况的话，应该是查个腰椎核磁，看几下是不是腰椎间盘突出，平时饮食上还应当尽量是不要让自己太过操劳。可以决定做许多推拿来救治。