病情分析：应当考量可能会是有乳腺炎，同时除了乳腺增生的情况拥有的，冷敷推拿乳房，多喝温开水，饮食清淡，少吃荤菜，防止保健品，营养品，豆制品等食物的摄取，仔细观察一段时间，如果没转好，考量去医院乳腺科复诊，通过查体，乳腺彩超，血常规等方面的仔细检查，如果有炎症，消炎救治，如果乳腺增生，考量活血化瘀对症解决。