病情分析：乳房长硬块伴发疼痛，有可能是乳腺炎症或者是纤维化的问题引来的症状，建议，这种情况较好还是及时到医院做几下彩超的仔细检查，首先要确认原因，可以根据仔细检查的情况给与恰当的救治，平时要留意穿舒适的内衣，防止穿内衣太紧，还应当始终保持放松的心情。