病情分析：主要有酸枣，猕猴桃，鲜枣，葡萄，橙子，苹果等，同时也要适当的吃许多豆制品，比如说黄豆，黑豆，红豆等，都可以增进维生素e的炼化。平时饮食上尽量留意多样化，这样就能确保维生素的摄取。平时惯良好的生活作息，少吃辛辣刺激性的食物，防止紧张情绪和压力，不要加班。