病情分析：维生素e只要饭后三十分钟服食就可以的，无论是白天还是晚上，需要有在同一时间段服食，备孕期间，还需要有留意饮食规律，作息规律，防止加班，足量的举办许多体育锻炼，大幅提高自身的免疫能力，始终保持心情放松，防止压力过大，否则有利于分娩，找准排卵日实施同房，怀上的几率会比较高。