病情分析：是可以直接吃的，但是要留意看几下可有过期，如果说身体不缺少的情况下也不需要单独的实施消化，不是说消化的越多越好，已经开始的时候要想有好的身体，还是要惯有规律的生活饮食方式，多锻炼身体，大幅提高自身的身体素质，身体健康才是最重要的，饮食当中办到营养全面均衡，荤素配搭好。