很困睡不着怎么办

2020-10-13

我的深度睡眠质量一直很不好,明明就很困,可一躺在床上又绝不会睡,很困睡不着怎么办?

医生回答(1)

邸志勇

副主任医师黑龙江省医院

病情分析:患者睡不着的情况,建议患者可以适当的在睡前喝一杯牛奶,具备催眠术的效用,平时要留意规律作息,始终保持情绪稳定,现在多考量是属于神经性神经衰弱的表现出。药物救治方面可以决定许多镇静安神的中成药,互相配合许多营养神经的药物实施救治。如果这种情况一直不能获得转好,可以去医院的神经内科复诊。

2020-10-13