病情分析：晚上睡不着觉，有可能是由于精神压力过大引来的。腰酸痛，有可能是由于腰肌劳损或者筋膜炎引来的症状。建议平常睡午觉前可以喝杯热牛奶，或者是白天的时候也可以泡点玫瑰花茶来喝，具备安神的效用。腰部酸痛，建议可以到当地正规医院康复科实施物理救治来稳定症状。