病情分析：年轻人如果最近老是再次出现失眠多梦的话，这种情况下可能会是由于工作紧张压力大，或者是说长时间的，不规律作息时间引来来的生物钟紊乱有关系。这种情况下首先要发生改变不良的作息时间，睡前防止喝浓茶，喝咖啡，除了就是喝太多的水。必要的时候可以给与营养神经调养深度睡眠的药物口服。