病情分析：半夜里睡不着属于是更年期的一种表现出，建议你口服安神养脑的药物实施调养，适当的增强许多户外运动，有助于改善睡眠，少吃辛辣和太过刺激性的食物，不要喝浓茶和咖啡，始终保持情绪稳定，必要时可以口服许多滋阴清热的药物，有助于稳定经更年期症状，多吃许多豆制品，有助于消化雌激素。