睡不着觉心里烦
2020-10-13
整晚整晚的睡不着,而且心里莫名奇妙的会很烦,睡不着觉心里烦怎么办?
医生回答(1)
邸志勇
副主任医师
黑龙江省医院
病情分析:神经衰弱伴发心烦常见的原因是心神不宁引来的,可以口服按时的药物实施调养,不要受寒,不要吃茶,不要喝啤酒,以免干扰深度睡眠,饮食的口味清淡,辛辣和太过刺激性的食物不能够吃,多吃新鲜的水果和水果消化维生素,如青菜、冬瓜、胡萝卜、菜花、紫甘蓝、卷心菜、空心菜等。
2020-10-13