吃了褪黑素反而睡不着怎么回事?

2020-10-13

医生都说褪黑素有助于深度睡眠,然而我却吃了褪黑素反而睡不着怎么回事?

医生回答(1)

邸志勇

副主任医师黑龙江省医院

病情分析:如果吃了这个药物以后再次出现神经衰弱更加严重,建议先停用药物,如果要重新调整神经衰弱,大多数是因为和个人的情绪压力以及生活习惯等因素有很大的关系,建议留意适当的重新调整生活习惯要留意积极的锻炼身体,增强体质,要留意规律生活,不要操劳加班,不要吸烟饮酒,不要喝浓茶以及咖啡,一般经过重新调整应该是能慢慢转好的。

2020-10-13