病情分析：长时间坐着不动容易引来腰椎间盘突出的，椎间盘突出容易再次发生在L5/S1椎间盘，椎间盘突出时会再次出现腰痛，不能够弯身等症状。现在仔细检查有腰椎间盘突出，可以做腰椎吸扯救治，症状纾解后可以做腰部针灸、推拿等救治，疼痛厉害时较好卧床歇息。