病情分析：腰椎间盘突出患者平时要留意，尽量避免过度的操劳，不要长时间的伫立，一定不要干重体力劳动，不要长时间处在一种姿势，患者平时要留意多歇息。可以通过理疗的方法实施救治，可以有效的纾解椎间盘症状的病症，要留意身体防寒，特别是腰部的防寒。