经常睡不好有什么治疗的方法?
2020-10-14
医生,您好,我现在是25岁,我经常性神经衰弱,每天总是到三四点还是睡不着,整个人精神很不好,就是那种想睡,但一直睡不着的感觉,经常睡不好有什。
医生回答(1)
邸志勇
副主任医师
黑龙江省医院
病情分析:身体经常出现神经衰弱反映,每一天到3-4点睡不着觉,有可能是身体植物神经内分泌失调反映引来的神经衰弱,或者是自己的习惯惯引来的刺激性反映症状,是需要有平时留意自己的情绪调整,惯按时睡午觉的习惯,在睡午觉以前避免出现精神紧张,情绪不好等等刺激性反映再次出现。
2020-10-14