病情分析：你目前再次出现了睡眠障碍，而睡眠障碍很容易影响到白天精神的。你可以推测几下你再次出现深度睡眠问题的原因，如果最近有些身体上的不舒服，可以先去医院检查一下，如果最近只是有些压力大或者是搞不清楚原因的神经衰弱，这样的情况借助于许多疏肝理气的或者是安神的药物调整几下，白天要增强几下活动。