病情分析：你再次出现颈椎退行性炎症，颈椎间盘突出，要留意颈椎的护理，不要低头过多，尽可能减低颈椎的压力，可以增加症状复发。可以做颈椎手术救治，减低疼痛，而且作好颈椎的护理可以预防工作症状复发。平时要改正错误不良的生活习惯，多实施颈椎康复锻练，增强颈椎关节稳定性。