病情分析：晚上又经常作梦并且有睡不好的情况的话考量是否是由于近期精神压力过大等情况致使的，建议在平时较好是能放松心情要防止紧张和压力过大，在平时可以多岔开许多注意力或者是能增强许多体育锻炼来纾解目前的情况，另外还要确保清淡的饮食。