病情分析：如果再次出现腰椎间盘突出的话，必须看一看可有压制血管或者是神经的情况，可有肢体疼痛或者是麻木，如果比较轻度的腰椎间盘突出，可以用理疗的办法纾解症状，如果比较重的话，建议这种情况可能会需要有手术救治，平时必须惯良好的生活和深度睡眠习惯，建议睡硬板床。