病情分析：腰椎间盘突出经手术救治后疼痛纾解，如果生活上不注意某些细节，仍然有病发的可能会，因此术后应当留意3个月内不弯身运动，防止久坐，可以佩带腰围1个月，平时上床睡觉及卧床时应当矮身起卧，一个月内应当多卧床，上床睡觉运动应当循序渐进，不能够过度运动有明显操劳感，可以行腰背肌功能锻练，以增强腰椎的稳定性。