病情分析：乳房经常感觉不舒服，仔细检查得了乳腺小叶增生，小叶增生有自愈的可能性。如果没太明显的不适症状，一般不需要特殊的救治，多吃许多苹果，香蕉，梨，葡萄等水果，可以多吃许多新鲜的蔬菜，饮食上要荤素配搭，确保营养均衡，不要吸烟，不要喝啤酒。