病情分析：怀孕期个月吃高蛋白类的食物比如说**、牛奶，每天早饭可以用**或者牛奶代替早餐，高蛋白可以有效的补充，孕妇所缺的营养物质，里面的钙成分也能够使胎儿更好的生长，同时也要多吃一些新鲜的水果，比如说香蕉，苹果，菠萝等类的食物。