病情分析：首先，建议白内障手术后卧床两天左右，因为如果过度剧烈运动可能导致晶状体脱位，卧床休息时应使用一些粗纤维食物，以避免便秘。此外，白内障患者应多吃富含叶黄素和玉米黄质的食物，也应多吃富含维生素E的食物，这有利于白内障手术后眼睛的恢复。