病情分析：要多吃一些富含维生素C的食物，具有缓衰老，抗损伤的作用，例如新鲜的绿叶蔬菜，猕猴桃，芒果，橙子，苹果等新鲜的水果，能够延缓白内障的进展并且对视神经起到保护作用，能够减轻青光眼高眼压对视神经的损害。第二、要多吃一些富含维生素E的食物，例如松子，榛子等坚果，具有抗氧化，缓衰老的作用，也能够延缓白内障与青光眼病情的发展。