病情分析：脾胃虚寒的人，如果想要调理，一般可以从饮食、运动、中药等方面进行。饮食上注意避免寒凉和反季的水果，以及肥甘厚腻的肉类和海鲜类食物。运动上要适量的增加运动量，增强体质。中药上可以选择生姜、干姜等温热性药物泡水喝。