病情分析：你好，根据你所的情况，乳腺增生是女性内分泌失调引来的疾病，这种情况首先要留意情绪的稳定，足量的增强活动，稳定几下全身的微循环，增进供血，纾解精神的压力和焦虑症状，可以服食许多救治乳腺增生的药物，平时要多听听看音乐，多唱唱歌，给心灵减排毒。