病情分析：非骨长短肌腱是非常重要的肌腱，如果锻练以后是必须采用手术实施救治的，建议你不能够再做任何的剧烈运动了，否则很可能会严重病情，甚至会再次出现丧失活动功能的能力，建议及时的去医院理解救治，不要耽误病情，因为长期耽误会致使局部再次出现水肿，甚至会再次出现终生活动功能受限。