病情分析：你好，这种情况首先应当确保充足良好的深度睡眠，制造良好的深度睡眠环境，确保被褥的清洁和舒适，枕头不宜过高。还应当留意重新调整好心态，防止精神紧张，防止过度操劳，不要加班，劳逸结合，生活饮食起居有规律。另外如果有实质性的呼吸道感染的话，还应当决定抗生素对因救治。