病情分析：髌骨软化属于膝关节的一种退行性变，建议患者在日后的正常生活中建议是不要过度的下蹲，或者不要过度的加入上下楼梯或者登山之类的运动，同时可以在膝关节再次出现明显疼痛的时候，去做许多外治疗法来实施稳定，通常可以采用针灸救治，针灸救治，冷敷疗法，药物敷贴疗法等救治。