病情分析：你好，从医学的角度来说，乳腺肿块主要有以下几方面的表现出，乳癌、皮脂囊肿以及囊肿性的肿块。建议患者不要有太大的压力，不定期去医院复检。患者尽量身心放松，可以适当的活动，不仅可以增加自身的抵抗力，还有助于病情的彻底恢复。在饮食方面，不要食用辛辣、含有刺激性的食物。