病情分析：这不是失忆，是长期工作操劳或者生活压力大等问题致使的记忆力减退。这个就要从平时的生活习惯和饮食生活习惯中调理，平时饮食要以清淡易消化的为基础，多吃点新鲜的水果和蔬菜，辛辣油腻煎炸这些刺激性的食物要少吃，除了就是多增强户外运动锻炼身体，大幅提高自身的抵抗力和免疫力。