病情分析：这种经常腰痛干不了少活，主要考量是许多腰椎间盘突出为基础，可能会目前有一些压制到神经根，极少数以前搬东西有比较大的关系，极少数也可能会只是许多腰椎关节紊乱，具体要到医院检查一下。救治上可以适当外用许多通络活血的膏药，具体用药谨遵医嘱。