病情分析：目前的情况考量还是腰肌劳损引来的症状，对于目前的情况，还是需要有防止操劳，防止弯身拿东西，防止久坐久站，严格的留意歇息守护很关键，睡硬板床，带个腰围带守护几下腰椎，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物救治，外用活血化瘀的膏药，并互相配合理疗。