病情分析：你好，再次出现上述的这种症状主要还是由于再次出现身体的腰肌劳损的情况所引发的，这种情况主要是长期的个姿势，致使腰肌的疲劳所引来的，在再次出现上述的这种情况之后，首先需要有留意腰部的防寒，防止受寒，同时留意适当的实施腰部的运动锻练，尽量避免长期个姿势，可以增进腰肌劳损症状的纾解压制。