病情分析：对于这种情况，一般要以歇息为基础，防止久坐久站，防止弯身拿重东西，带个腰带，守护几下腰椎，睡硬板床，忍耐每天热水袋冷敷几下，外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物救治，仔细观察一周约莫，如果后期还是不能够稳定，就有必要到正规医院实施系统仔细检查了。