病情分析：一般来说，这种情况还是由于白天身体过度的疲劳，或者是由于精神压力，工作压力，练习压力过大等因素引发的，平时可以在睡午觉之前排空小便，可以适当的动用热水烫一烫脚，纾解几下压力，另外就是要防止太过紧张的情绪，防止压力过大的情况。