病情分析：首先腰疼，食疗效果根本不好，因为并不是所有的疾病，通过食物就可以摆平，但是现在应该是母乳，是不能够用任何药，所以生活当中防止长时间个姿势，防止受寒，可以局部冷敷，睡硬床，如果疼痛的时候，可以配置腰围固定，然后再去医院诊断以后实施正规救治