病情分析：你这种情况属于末梢循环往复不好。冬天你可以每晚睡前用热水泡脚 ，闲暇时间双手乎搓，增进局部的血液循环。痛经属于正常的范围身理现象，如果不干扰日常工作和生活，用不着喝药调养。月经期间喝生姜红糖水，能纾解疼痛症状。平时留意防寒，不要着凉和操劳。