病情分析：平时可以多吃许多豆制品和蔬菜，或者是吃许多马铃薯，黑芝麻，海带，木耳。这样的食物都可以救治白头发。和精神压力过大，长时间加班，体内缺少微量元素都有一定的关系，可以去医院做个微量元素的仔细检查，如果是缺少微量元素，可以适当的为自己消化营养。