病情分析：根据你的年龄和你所说的这个问题，考量是由于你长期的思量太多伤脾，日久伤肾引发的头发发白，建议你需要有从自身调养，不要有太大压力，学会放松自己，用中医辨证论治来调养效果好一点儿，平时饮食上可以多吃对肾的功能有好处的药物，比如说黑豆，木耳等。