病情分析：30岁再次出现有白头发的情况考量如何由于近期的精神压力过大的情况致使的，建议较好是能去医院实施个有关的仔细检查，除此之外的话在这段时间内较好是能建议你确保充足的深度睡眠和良好的歇息，在工作和生活的方面要尽量始终保持防止太多的精神紧张状态。