病情分析：你好，发现自己头上的白头发比以前了多了许多，再次出现这种情况主要考量可能会是费心操劳，营养还不够，工作压力过大等所致。 建议你放松心态，不要有压力。留意规律作息，不要操劳及加班，留意保持足够深度睡眠，留意增强饮食营养，多吃蔬菜水果，**，奶类，豆制品，瘦肉等等，禁吃辛辣刺激食品，禁酒酒，不偏食缺肉。