病情分析：腿痛伴发脚后跟疼痛，大多数考量可能会是因为之前剧烈运动以后致使局部的许多跟腱拉伤为基础，也不剔除其他肌肉拉伤或者腰椎间盘突出的可能性建议是要到医院检查一下。平时也可以外用许多活血活血的药物，具体用药请遵医嘱，同时也可以适当推拿几下，协助纾解疼痛。