病情分析：白发一般是由于内分泌紊乱隔代遗传因素和精神压力过大引来的，建议你平时生活中多吃黑色食物，比如说黑芝麻，黑米，黑豆，黑木耳等等，这些东西对头发有很好的保健乌发效用，不要吃生冷凉辣，等刺激性食物，确保充足的深度睡眠，防止加班，始终保持心情舒畅防止精神压力过大。