病情分析：慢性咽炎是不能吃各种辛辣刺激肥腻的食物。这些食物会加重咽炎的症状，刺激局部的黏膜，不利于病情的恢复，反而会加重病情。平时注意饮食清淡，多喝水，不熬夜，保证充足的睡眠，白天适量的运动，增加机体能力。异物感非常严重时，建议立即就医。