病情分析：心火可以吃莲子进行降火。另外搭配上金银花或者是菊花，这样能够让降火的速度更快一些。当然这些食物也是要适量的吃，如果是过量的吃，对于身体健康来说也是有不好的一面。这些食物都是属于寒凉性的食物。过量的吃可能会引发身体上的一些寒症出现。