病情分析：感冒首先要确定具体病因，若是由于不注意保暖，受风寒侵袭所致，平时多喝热水、姜茶，多吃温热性水果，如红枣、桂圆等，可有效改善症状。若是由于细菌感染所致，可多吃菠菜、苹果等新鲜果蔬，补充维生素，提高机体免疫力，也可有效促进病情恢复。